Efter en lugn morgon och en hyfsad nattsömn (blev bara väckt 4 gånger.. man har inte så höga krav nu) joggade jag iväg till gymmet för att köra några tusingar. 6 stycken var planen, men benen tog så slut under den 5e så jag gjorde om den sista till en 500-ing istället.. hellre kortar jag distansen än sänker farten. Tempot var 3:39 (den där sekunden är bra psykologiskt ;-) och vilan var 500 m joggtempo. Helt ok med tanke på att det är tredje dagens löpning.
Nu återstår morgonens långpass, sen blir det vila. Nästa vecka blir nog rätt lugn, anmälde mig till Winter Run som går på lördag och det vore lite skoj att vara pigg i benen då!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar