..lite löpning också

Dåligt med uppdateringar, jag skyller på att vi inte har någon uppkoppling här ute på vischan. Eller så har jag bara inte så stor skruvlust. Det får ni inte veta ;-) 

Tänkte skriva lite om löpning nu, det är ju visst det bloggen ska handla om. Efter dryga 2 veckors förkylning och magkrasch har det nu ändå blivit några pass. Förra stället vi bodde på, Paihia tror jag det hette, fanns en helt fantastisk trail. Uppochner hur länge som helst! Hann med ett ok pass dör, sen ballade magen ur igen och dag två blev väl lite halvhjärtat.. Sen i morse åkte vi vidare norrut, några sightseeingstop på vägen och nu är vi framme på ett mysigt typ vandrarhem vid vattnet. Så idag hade jag laddat för ett långpass på stranden! En sån där hårdpackad sandstrand med en mil grusväg som avslutning. Hade siktet inställt på 27 km.. Kanske lite väl långt med tanke på senaste veckorna men vag börjar få lite långpasspanik! Om bara 1,5 månad är det tänkt att jag ska springa en bergdmara här innan vi åker hem.. Och tyvärr kan jag inte påstå att det känns bättre nu. Typ 2h och en kvart tog det och det visade sig räcka till dryga 26 km. Och det var satans jobbigt! Jag hade inte pallat en meter till kändes det som. Och då var det nästan helt platt! Iof ballade magen ur igen så det var inte mycket energi kvar på slutet , men ändå. Känner mest för att bara skita i alla lopp just nu och bara njutspringa i all vacker miljö här borta.. Men det vet jag ju att jag inte kommer göra. Tävlingsdjävulen spetsar mig med sina horn då. 

Den här rockan låg på stranden. Hen var mer trött än jag.. 

Frida på Cafe i Russel. Sötungen :-) 

Lite bilder

Här kommer lite foton!

Poolen på hotellet i Singapore

Första gången på gräsmatta =) Inga jobbiga overaller i vägen!

Shorts och linne =) Saknar inte vintern

Framme hos My och Tim, Tomas fick leka av sig lite på ranchen

Ranchtour, bästa guiden My vid ratten

Grottklättring. Tims mamma var barnvakt utanför, lyx!

Middagshäng hos Tims föräldrar efter en dag i grottor och skog

Nu ska vi göra oss klara för mer utflykt, idag en kortare hike. Inte mycket träning så här långt, både jag och Tomas är förkylda.. Men det känns som det finns gott om tid för det framöver och helt fantastiska möjligheter till grym löpning typ överallt här!

Singapore has it

Grymt. Babystol på dass! 

Färden går vidare

2 dagar i Singapore, och nu står väskorna packade för vidare färd mot NZ via Sidney. Tydligen ska vi flyga någon ybermegamaskin sista biten från Sidney till Aukland, frågan är bara hur mycket jag kommer imponeras av det sådär kl 3 på natten.. Men Tomas och Frida verkar se fram emot att beskåda detta spektakel så det är väl bra! 

Singapore har vart bra. Tokvarm, rent och snygga asstora byggnader med parker på taken. Det är såklart lite annorlunda att flänga runt med en sexmånaders unge (som ska stanna och flirta med varenda vi möter), vi har fått anpassa dagarna en del efter henne.  Inomhus på dagarna och utomhus lite senare när solen inte är så stark. 

Gårdagen spenderades på fik i en lyxgalleria, i en schysst botanisk park och avslutades i Little India. Rätt coolt, man går från det rena och välordnade Singapore, över gatan och hamnar rakt i ett hörn av Indien. Stökigt, trångt, fyllt med goda och mindre goda dofter, indier överallt, musik och allmänt kaos. Sen över en annan gata och plötsligt är allt som vanligt igen. 

Tyvärr har jag inga bilder, har bara fotat med vanliga kameran.. Men idag tar jag nog med telefonen så kanske det blir lite fotovisning här senare! 

Singapore!

Efter en natt på flyget med dunderförkylning, som jag då tyckte var rätt jobbig, har jag nu genomlevt en natt med jetlaggad baby och rännskita. Jävlar i min låda vad dålig i magen jag varit! Och eftersom Frida fick gå och lägga sig typ 4 timmar tidigare än vanligt pga tidsomställningen sov hon inte så djupt, så jag var livrädd att väcka henne också när jag sprang på dass stup i kvarten. Men tillslut gav det med sig och både mor och dotter höll på att sova över frukosten. 

Vi är som ni förstår framme i Singspore i allafall och resan gick ändå väldigt bra. Vi fick en dån där sovkorg till Frida som var toppen, hon sov helt ok och kunde sitta och leka i den när hon var vaken också. 

Frida i sin bassinet

Efter frukosten har vi vart och handlat lite medan Tomas tog en löprunda. Deras utbud av barnmat är enormt, kunde inte låta bli att smyga ner lite i korgen.. Och Frida som inte ens äter barnmat. Dumt. Men kul :-) vem vet, hon kanske gillar det Asiatiska käket bättre? Lite vila nu innan det är dags att testa hotellpoolen, och i eftermiddag blir det en utflykt till en ö här utanför (som nog är Singspores största turistmagnet :-)  

Hej så länge! 

Sjuk...

Det var inte bara en känsla, efter ett försök till en löprunda igår var förkylningen ett faktum  =(

Som vanligt när jag blir sjuk sätter det sig i halsen, ont som satan och snart lär jag tappa rösten. Inte alls optimalt för långflygning... får stoppa på mig halstabletter så det räcker och hålla käften.

Jaja, en förkylning går väl över rätt fort och eftersom jag ändå känner mig supertaggad att träna just nu så gör det inte så himla mycket. Vi ska ju stanna 3 dagar i Singapore på vägen till Nya Zeeland, och det kanske är lika bra att ägna de dagarna åt Frida och dygnsomställning istället för att leta löprundor. Det kommer hinnas det också!

Kommer att uppdatera med lite bilder från resan här på bloggen har jag tänkt, är inget stort fan av att lägga ut en massa på Facebook. Så kika in lite emellanåt om ni vill se hur vi har det =)

Hejsvejs!

Bortförklaringar

Vet inte om det är det faktum att vi om några dagar drar till varmare väder eller en liten förkylningskänsla som gör att mitt träningssug just nu är spårlöst borta. I vanliga fall tycker jag känslan av att en förkylning ligger och lurar är oerhört frustrerande, det där gränslandet mellan frisk och sjuk. Nä, då är det bättre att vara totalt klubbad med feberfrossa så man slipper fundera över om det lämpligt att köra på eller vila. Men nu gör jag tvärtom och skyller på lite kli bakom näsan för att få lämna löparskorna i hyllan och ta en promenad med Frida istället. Jag menar, vem vill flyga till andra sidan jorden med en förkylning?

Äh, jag har helt enkelt ingen större lust att träna. Och vet ni, det känns rätt nice. Det är så sällan jag helt utan vidare skiter i träningen så när jag nu känner för att göra just det och dessutom inte har någon större ångest över det så tänker jag ta tillfället i akt och njuta =)

I dag gick vi istället till kyrkan sångstund och sen sopplunch, och därifrån vi fick med oss fina Steffi och Mikael hem för kaffe och barnmys. Har sen packat lite men eftersom Frida absolut inte ville sova middag ensam idag så ligger vi nu i soffan bägge två och ser på konståkning istället!

Frida är väldigt fascinerad av storkusin Alice

Alice tycker dock att Frida ska se in i kameran istället :-)

Får se om vi tar en sväng i morgon, en sista tur på Högdalstoppen kanske innan vi drar. Eller så kanske jag är lite förkyld. Man vill ju inte bli sjuk till flyget  ;-)